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As melhores posições para amamentar seu pequeno

A amamentação é um momento íntimo e especial entre mãe e bebê, repleto de ternura e conexão. No entanto, é importante pensar nessa missão em termos mais práticos para que todo o processo seja confortável e prazeroso. Que tal então experimentar diferentes posições para amamentar até encontrar a ideal para você e seu pequeno?

Neste artigo, vamos falar sobre as posições para amamentar mais utilizadas pelas mães. O objetivo é te ajudar a descobrir qual delas é a melhor para você. 

Continue a leitura e faça um teste com cada uma delas.

Posição para amamentar tradicional

A posição tradicional, também conhecida como posição de berço ou posição clássica, é uma das mais comuns e amplamente utilizadas pelas mães para amamentar seus bebês. 

Ela consiste numa forma quase intuitiva de segurar o bebê e se posicionar no momento da amamentação.

Nesta posição, você deve segurar o seu pequeno deitado de lado, com a barriga virada para a sua. Ele deve ficar com a cabeça apoiada no seu braço enquanto o corpo fica alinhado com o seu.

Para garantir uma boa pega e o conforto durante a amamentação, é essencial posicionar o bebê de forma que o nariz dele fique alinhado com o mamilo, o que  facilita a sucção e aumenta as chances de manter a pega correta.

Você pode usar uma almofada de amamentação para elevar o bebê até a altura correta do seio, garantindo o alinhamento adequado.

Durante a amamentação nesta e também em outras posições, certifique-se de que o bebê esteja com a boca bem aberta e abocanhe não apenas o mamilo, mas também a aréola ao redor dele. 

Além disso, lembre-se também de buscar uma postura confortável para si mesma, apoiando-se em almofadas ou travesseiros para evitar tensões nos ombros, costas e pescoço. 

Manter-se relaxada e confortável durante a amamentação é essencial para promover uma experiência positiva para ambos: você e o seu bebê.

Lembre-se de que a amamentação é um processo de aprendizado mútuo, e você pode levar um tempo para encontrar as posições que funcionam melhor para vocês dois.

Posição para amamentar transversal

A posição transversal também é uma das posições para amamentar mais utilizadas, principalmente quando se trata de bebês recém-nascidos.

Ela é uma alternativa à posição tradicional e você pode variar entre as duas durante uma mesma mamada de modo a manter o conforto dos seus braços.

Nessa posição, você deve segurar o bebê com o braço oposto à mama oferecida, enquanto apoia a cabeça dele com a sua mão aberta.

Durante a amamentação na posição transversal, o corpo do bebê é apoiado ao longo do braço da mãe, mas nesse caso, há uma inversão do braço utilizado, pois, ao oferecer a mama esquerda você utiliza o braço direito e vice-versa

Essa posição proporciona um bom apoio para bebê e permite que você tenha uma visão clara da pega do seio, o que ajuda a prevenir problemas como a mastite ou rachaduras nos mamilos.

Para garantir uma amamentação confortável nesta posição, também é importante ajustar a altura do bebê para que ele possa alcançar o mamilo facilmente, sem precisar forçar o pescoço ou a cabeça. 

Variando entre a posição tradicional e a transversal você consegue ajustar a pega do seio pelo bebê e o seu próprio posicionamento de modo a manter-se confortável e aproveitar ao máximo esse processo tão importante da sua maternidade.

Posição para amamentar invertida

A posição invertida, também conhecida como posição de rugby ou de apoio lateral, também é uma alternativa às duas posições para amamentar comentadas acima.

Ela é especialmente útil para mães que passaram por uma cesariana ou têm seios grandes, pois proporciona um melhor apoio ao bebê e reduz a pressão sobre o abdômen da mãe, já que a criança não fica posicionada diretamente “barriga com barriga”.

Para amamentar nesta posição, você deve segurar seu bebê ao seu lado, dobrando o cotovelo e apoiando a criança embaixo do seu braço envolvendo a cabeça dela com sua mão aberta.

Assim, você vai conseguir direcionar a boca do seu pequeno para alcançar o mamilo enquanto as costas deles ficam apoiadas em seu antebraço. É como se você segurasse uma bola de futebol americano ou uma bolsa de ombro.

Com a mão oposta, você deve apoiar a mama que será oferecida ao bebê, posicionando seus dedos em forma de “C”. Isso vai favorecer uma pega correta.

Na posição invertida, a utilização da almofada de amamentação e de um espaço confortável para você se sentar são ainda mais importantes.

Como o bebê não fica totalmente em seu colo, você precisa ficar atenta ao ajuste da altura para que ele não tenha dificuldade em alcançar o seio.

Lembre-se de que a variação de posições para amamentar deve ser feita conforme a necessidade para garantir o conforto da mãe e do bebê bem como a pega correta.

Então, se a posição invertida não é tão simples para você, mantenha aquelas que forem mais fáceis e intuitivas.

Posições para amamentar deitada

A amamentação deitada é uma posição confortável e relaxante, especialmente para mães que passaram por uma cesárea e aquelas que sentem dores na coluna. 

No entanto, é fundamental posicionar-se sempre de lado e ficar atenta para não cair no sono.

Para amamentar deitada, você deve priorizar uma superfície firme e confortável e colocar o seu bebê de lado, frente a frente com você.

A cabeça dele deve estar alinhada com o restante do corpo e a boca deve estar voltada para o seio que será oferecido.

Use uma das suas mãos para apoiar a cabeça do bebê e trazê-lo suavemente em direção ao seu seio. Se necessário, use um travesseiro ou almofada para elevar o bebê até o nível adequado. 

Com a outra mão, você deve segurar o seio, posicionando-o de forma que o mamilo fique na altura da boca do bebê. 

Certifique-se sempre de que o bebê abocanhe não apenas o mamilo, mas também a maior parte da aréola ao redor dele. É importante lembrar disso ao amamentar deitada, já que nesta posição basta um deslize para que o bebê deixe de fazer a pega correta.

Durante a amamentação deitada, fique atenta também à respiração do bebê e certifique-se de que ele está confortável e seguro. Se ele tiver dificuldade para respirar ou se posicionar adequadamente, ajuste a posição conforme necessário.

Amamentar deitada pode ser uma ótima oportunidade para relaxar e se conectar com o seu pequeno. Então, se vocês dois ficam confortáveis nessa posição, aproveite esse momento de intimidade e carinho!

No entanto, lembre-se de que nem todas as mães e bebês se adaptam facilmente à amamentação deitada e está tudo bem se essa posição não funcionar para vocês. 

Posições para amamentar: cavalinho 

A posição de cavalinho, também conhecida como posição cavaleiro, é uma alternativa menos convencional, mas que pode ser útil em diversas situações. 

Nessa posição, o bebê é colocado sobre o quadril da mãe, virado para ela, com as pernas envolvendo sua cintura, enquanto sua cabeça é posicionada próxima ao seio para a amamentação.

Essa posição pode ser útil para bebês que têm dificuldade em mamar em outras posições ou para mães que estão se recuperando de um parto recente e preferem evitar a pressão sobre o abdômen.

Para adotar a posição cavaleiro, a mãe pode segurar o bebê com um braço, apoiando-o firmemente em seu quadril, enquanto utiliza a outra mão para direcionar o seio até a boca da criança. 

É importante garantir que o bebê esteja posicionado de forma segura e confortável, com a cabeça alinhada com o corpo e o nariz livre para respirar.

Embora essa posição possa ser confortável, se você está tendo dificuldades ao adotá-la, considere experimentar as outras possibilidades apresentadas aqui até encontrar uma opção segura e confortável.

Posição para amamentar de pé

Amamentar de pé pode ser uma opção conveniente em certas situações, como quando o próprio bebê demonstra gostar do leve balanço da sua movimentação. 

Nesse caso, também é importante buscar uma posição confortável e estável e, para isso, você pode manter os pés ligeiramente afastados para garantir equilíbrio.

Segure o bebê de forma que a cabeça dele fique alinhada com o seu seio, mantendo-o de frente para você na posição tradicional ou transversal. Você pode usar uma mão para apoiar a cabeça do bebê e a outra para segurar o seio. 

Ao amamentar de pé, o ajuste da altura do bebê em relação ao mamilo fica um pouco mais difícil, pois você não pode contar com a ajuda da almofada de amamentação.

Por isso, essa posição não é indicada para mamadas muito longas e bebês maiores, já que fica difícil sustentar o peso da criança com os braços durante um tempo prolongado.

Busque manter uma postura o mais confortável e relaxada possível quando for amamentar de pé, evitando inclinar-se para a frente ou para trás excessivamente. Isso vai prevenir dores nas costas ou no pescoço.

A amamentação de pé pode não ser uma opção confortável para muitas mães e, mesmo diante da correria e das múltiplas tarefas, você não precisa aderir a essa opção se ela não estiver sendo eficaz para você e seu bebê.

Então, mantenha o foco no objetivo de aproveitar esse momento especial e experimente diferentes posições para amamentar do modo mais conveniente para vocês dois.

Posições para amamentar recém-nascido

Quando se trata de amamentar bebês recém-nascidos, encontrar a posição mais confortável e eficaz é o primeiro passo para ter uma experiência positiva de amamentação. 

Embora existam várias posições para experimentar, uma das mais recomendadas é a posição transversal, especialmente para quem é mãe pela primeira vez.

Nesta posição, você segura o bebê com o braço oposto ao seio que está sendo oferecido, o que proporciona um ajuste mais minucioso da posição e uma visão clara da pega.

Ou seja, a posição para amamentar transversal permite que você tenha um controle maior sobre o direcionamento do seio para a boca do bebê, facilitando todo o processo.

Para bebês recém-nascidos, que ainda estão se adaptando à amamentação, esse direcionamento dado pela mãe é crucial para garantir uma pega adequada e uma alimentação eficaz. 

Mas além da posição transversal, outras posições, como a tradicional e a deitada, também podem ser experimentadas para descobrir qual é a mais confortável e eficaz para você e seu bebê. 

Foque sempre na pega correta e no conforto de vocês dois para manter uma amamentação tranquila e satisfatória.

Posições para amamentar bebê com refluxo

O refluxo gastroesofágico é uma condição comum em bebês e se caracteriza pelo retorno do conteúdo do estômago para o esôfago. 

Isso pode causar desconforto e irritação durante e após as mamadas e, embora a maioria dos bebês supere o refluxo com o tempo, vale a pena encontrar posições de amamentação que minimizem os sintomas dessa condição.

Manter a cabeça do bebê em uma posição mais alta que o tronco é a melhor estratégia, pois isso reduz a pressão sobre o esôfago, ajudando a evitar o retorno do conteúdo gástrico pelo tubo digestivo.

Algumas posições para amamentar que podem ser favoráveis aos bebês com refluxo são a posição tradicional, a transversal e a de cavalinho

Nas duas primeiras, o bebê é posicionado de frente para a mãe, com a cabeça apoiada em seu antebraço ou mão, o que permite um controle suave da inclinação da cabeça da criança

Já na posição de cavalinho, o bebê é posicionado como se estivesse sentado, virado para a mãe, com as pernas envolvendo sua cintura, mantendo a cabeça naturalmente em uma posição mais elevada.

Em resumo, você deve manter o bebê na posição mais vertical possível durante a amamentação para evitar os efeitos do refluxo.

Existem alguns cuidados adicionais que também podem ajudar a tornar a amamentação mais confortável para bebês com refluxo. 

É importante, por exemplo, fazer pausas frequentes durante a mamada para o bebê arrotar, o que ajuda a liberar o ar engolido e reduzir a pressão sobre o estômago. 

Além disso, é recomendável manter o bebê na posição vertical após as mamadas por cerca de 20 a 30 minutos para ajudar na digestão e evitar o refluxo.

Lembre-se de que cada bebê é único e pode ser necessário experimentar diferentes posições e técnicas para encontrar o que funciona melhor para o seu pequeno. 

Se você estiver enfrentando desafios significativos com a amamentação devido ao refluxo, não hesite em procurar orientação de uma consultora de amamentação ou um profissional de saúde qualificado. 

Experimente as diversas posições para amamentar possíveis, crie um cantinho confortável na sua casa para se dedicar a esta missão tão importante e busque superar todos os possíveis desafios relacionados à amamentação e à maternidade.

Se o seu bebê está a caminho e você quer se preparar da melhor forma para a amamentação, além de conhecer todas as posições possíveis, você pode ingressar no “Plano A”, o meu curso preparatório para amamentação.

Além de aprender passo a passo todas as posições para amamentar, ao seguir este guia você estará preparada para vivenciar esse período tão  marcante de forma leve, feliz e saudável.