Ao mergulharmos no universo da amamentação, nos deparamos com uma pergunta frequente entre as mães que estão nessa jornada: por que o leite materno seca?
Neste artigo, desvendaremos esse mistério, explorando o intricado processo que transforma o peito em uma verdadeira fábrica de nutrientes essenciais para o bebê.
Em primeiro lugar, é importante conhecer a diferença entre a regulação da produção e a baixa produção de leite.
Muitas vezes, a mãe se depara com a regulação da produção e teme que seu leite seque, mas o seu organismo está apenas se ajustando à demanda do bebê.
No entanto, se você chegou à conclusão de que está realmente lidando com uma baixa produção de leite, é hora de entender por que o leite materno seca para reverter essa situação o quanto antes.
Nos próximos tópicos, vamos explicar os principais motivos que podem realmente levar o leite materno a secar.
Boa leitura!
Por que o leite materno seca?
Quando pensamos nos seios maternos como uma fábrica que produz o melhor alimento para o bebê, existem basicamente duas razões pelas quais o leite seca.
A primeira delas diz respeito à escassez dos “insumos” para a produção do leite e a segunda à redução do estímulo para que o seu organismo compreenda que a produção é necessária.
Vamos esmiuçar cada uma delas em seguida.
Uma fábrica precisa de insumos
O que seriam os insumos que o seu corpo precisa para produzir o leite materno? Na verdade, não há nada muito específico, apenas a necessidade de uma alimentação e rotina saudáveis.
Pode ser que você tenha pensado em recorrer a determinados chás, canjicas ou outros itens que costumam ser associados ao aumento da produção de leite materno.
Mas não existe nenhuma comprovação científica quanto a isso. Pelo contrário, uma mãe preocupada com a redução da produção de leite pode acabar consumindo demasiadamente um alimento por pensar que isso vai ajudar, enquanto acaba se esquecendo de que a variedade é importante.
O que você precisa fazer é manter uma alimentação equilibrada, que inclua frutas, legumes e verduras variados, além de proteínas e carboidratos saudáveis.
Outro detalhe importantíssimo é a ingestão de água. É fundamental beber bastante água durante todo o dia para manter a sua produção de leite.
O equilíbrio dos diferentes nutrientes em seu organismo vai criar as condições necessárias para a produção de leite materno.
Por isso, problemas de saúde em geral também podem causar uma baixa produção de leite materno.
Se você ficou resfriada ou ultrapassou o seu limite de cansaço físico, sua produção pode ser afetada.
Os desequilíbrios hormonais se destacam na lista das questões relacionadas à saúde da mãe que podem fazer o leite secar.
Se você tem hipo ou hipertireoidismo, é importante manter o acompanhamento médico minucioso durante a gravidez e a amamentação, pois a mudança hormonal impacta diretamente a produção de leite.
E se o organismo em equilíbrio é o responsável pelos insumos da produção de leite materno, o autocuidado também é um fator relevante para garantir o aleitamento do seu bebê.
Descanse sempre que for possível, estabeleça uma ordem de prioridades para as suas tarefas diárias e não se culpe caso não consiga fazer tudo o que planejou.
Para que o seu bebê cresça feliz e saudável, ele depende da sua saúde e disposição. Então, cuidar de si mesma é também cuidar do seu pequeno.
Mantenha os insumos em ordem, e sua fábrica de leite materno vai continuar produzindo todo o alimento de que seu bebê precisa.
Uma fábrica produz conforme a demanda
Entre as duas grandes razões por que o leite materno seca, é comum que as mães identifiquem mais facilmente a primeira.
O cansaço, uma alimentação que não conta com nutrientes saudáveis e variados, o baixo consumo de água e as diversas possibilidades de problemas de saúde dão sinais muito claros de que estão atrapalhando a produção de leite.
No entanto, os vilões da amamentação como os bicos artificiais costumam ser inseridos na rotina do bebê sem que ninguém cogite seus efeitos negativos.
Quando há uma redução do estímulo à produção de leite, o seu organismo entende que o bebê não precisa mais deste alimento.
E a redução do estímulo ocorre quando as mamadas ou ordenhas se tornam menos frequentes.
Não há estímulo maior à produção de leite materno do que manter o bebê no peito. Se o bebê está mamando frequentemente, a sua fábrica não vai parar de produzir.
No entanto, quando a chupeta é introduzida, é muito provável que ocorra a confusão de bicos, que vai levar o bebê a rejeitar o peito.
O mesmo acontece com a mamadeira, que mesmo que seja dada apenas esporadicamente, pode fazer o seu bebê preferir a mamadeira ao seio materno.
Outro motivo pelo qual o leite materno seca são os possíveis problemas de saúde do bebê. Caso seu bebê precise ficar internado e fique longe de você, ele deixará de mamar e sua produção de leite pode despencar.
Nesse caso, você pode estabelecer uma rotina de ordenha para manter o estímulo até que o seu bebê esteja recuperado, evitando assim que o leite seque.
O ajuste que o seu organismo estabelece para produzir conforme o estímulo e a demanda do bebê pode ser facilmente notado nas diferentes fases da amamentação.
Quando o seu bebê é recém-nascido, a produção de leite tende a ser maior porque o sistema digestivo dele ainda está em desenvolvimento e não comporta uma grande quantidade de leite. Por isso, as mamadas são mais frequentes, representando um alto estímulo para a produção.
Depois que o bebê completa três meses, você pode sentir uma queda na produção de leite, que na verdade corresponde a um ajuste estabelecido pelo organismo, já que ocorre um intervalo maior entre as mamadas.
Quando você faz a introdução de outros alimentos na rotina do seu bebê, o que acontece a partir dos seis meses de idade, há um outro ajuste, diminuindo a quantidade de mamadas e, consequentemente, a produção de leite.
E quando você decide fazer o desmame gentil, a produção de leite vai sendo reduzida gradativamente, já que esse tipo de desmame é feito de forma planejada.
Esse planejamento é necessário para que o seu corpo entenda a diminuição da demanda e reduza a produção sem que você sofra com mastites ou precise tomar medicamentos para parar de produzir leite.
O que fazer para retomar a produção de leite materno?
Ao passar por um problema de saúde ou alguma outra situação que cause uma baixa produção, você não precisa se conformar com o desmame precoce.
É possível recuperar a produção de leite, inclusive quando os bicos artificiais já foram apresentados ao bebê.
Nesse caso, o primeiro passo é livrar-se das mamadeiras e chupetas o quanto antes. Não se preocupe, você é plenamente capaz de fazer o seu bebê se readaptar ao peito.
Além de manter o bebê no peito com a maior frequência possível para estimular a produção de leite, é importante manter uma rotina de ordenha utilizando as técnicas certas.
E essas técnicas eu ensino no curso “Como aumentar a produção de leite materno”, que já ajudou mais de 2.500 famílias.