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Desmame noturno: será que chegou a hora?

desmame noturno

O processo de desmame pode ser delicado para muitas mães, principalmente porque não há regras fixas sobre como e quando iniciá-lo. No entanto, o desmame noturno costuma ser o ponto de partida.

Mas como saber se chegou a hora de reduzir gradativamente as mamadas noturnas? Neste artigo, vamos te ajudar a responder essa e outras dúvidas sobre o assunto.

Se ao mesmo tempo em que sente uma alegria indescritível amamentando o seu bebê você também recorda com saudade das boas noites de sono, continue a leitura.

Nos próximos tópicos, vamos explicar o que é o desmame noturno, até quando o bebê pode ter necessidade nutricional de mamar na madrugada e quais critérios utilizar para saber que é a hora de iniciar o desmame noturno.

O que é desmame noturno?

O desmame noturno corresponde ao processo de reduzir gradativamente as mamadas durante a noite até que elas não sejam mais necessárias.

Ele não significa o fim do aleitamento materno e deve ser conduzido a partir do momento em que o bebê dá sinais de que está preparado para uma nova fase.

Há diversas formas de realizar o desmame noturno. Você pode, por exemplo, manter ou aumentar o ritmo das mamadas diurnas enquanto reduz o das noturnas.

Outra possibilidade, é reduzir a amamentação noturna na medida em que o bebê começa a se acostumar com o consumo de outros alimentos.Enfim, não existem regras nem critérios rígidos para o desmame noturno. O importante é que ele não ocorra a partir de uma mudança brusca na rotina do seu bebê.

Mesmo que você esteja ansiosa para voltar a dormir a noite toda, forçar um desmame precoce pode gerar outros problemas, tanto para você quanto para o seu bebê.

Este é um dos motivos pelos quais é importante manter o seu autocuidado após a chegada do seu pequeno, descansando sempre que encontrar uma oportunidade.

Assim, a amamentação corre menos riscos de se tornar tão exaustiva a ponto de você chegar ao limite do cansaço e decidir pelo desmame precoce.

Até quando o bebê precisa mamar na madrugada?

Nos primeiros meses do bebê, seu sistema digestivo ainda não está plenamente desenvolvido e seu estômago é relativamente pequeno.

Isso significa que sua capacidade gástrica é limitada e, por isso, ele precisa ser alimentado com bastante frequência para se manter nutrido e satisfeito.

Além disso, o leite materno é facilmente digerido, o que também ajuda a explicar a necessidade de oferecer o peito ao bebê várias vezes ao longo do dia e da noite.

À medida que o bebê cresce e seu organismo se torna mais desenvolvido, ele passa a consumir mais leite em cada mamada.

Além disso, ao longo do tempo, ele vai aprendendo a reconhecer os sinais de fome e de saciedade e, com a introdução de outros alimentos, a frequência da amamentação começa a passar por mudanças.

Com uma rotina bem estabelecida, é natural que o próprio bebê passe a acordar menos vezes durante a noite para mamar.

No entanto, é importante lembrar que o ato de amamentar não é apenas sobre a nutrição, mas também sobre o conforto, o vínculo emocional e a segurança que o bebê obtém quando está nos braços da mãe.

Assim, pode ser que ele acorde durante a madrugada para buscar este conforto e não necessariamente porque sente fome.

São muitos os fatores que podem contribuir para o início do desmame noturno e não há uma idade específica recomendada.

O organismo e as emoções de cada bebê se desenvolvem em seu próprio ritmo e cabe à mãe a identificação do melhor momento para fazer o desmame noturno.

Em alguns casos, esse processo vai acontecer quase que naturalmente, com o bebê começando a dormir por períodos mais longos até não acordar mais durante a noite.

Em outros casos, a criança vai precisar de ajuda para estabelecer um padrão de sono mais regular.

Sendo assim, a única diretriz mais específica em relação ao desmame noturno diz respeito à idade em que, do ponto de vista nutricional, o bebê não precisa mais mamar durante a madrugada.

Isso ocorre quando a criança completa um ano. No entanto, muitos bebês já fazem jejum noturno de 10h a 12h antes disso.

Em outras palavras, o bebê pode ter a necessidade nutricional de mamar à noite até completar um ano de idade, mas essa necessidade pode acabar com menos tempo.

Muitos bebês começam a dormir a noite toda antes de completarem 1 ano de idade e, assim, acabam fazendo seus próprios desmames noturnos.

Quais critérios utilizar para dar início ao desmame noturno?

Para decidir qual é o momento ideal para dar início ao desmame noturno, o primeiro passo é observar como anda a satisfação das necessidades individuais do seu bebê, tanto as nutricionais quanto as emocionais.

Então, não tente reproduzir o processo de desmame feito por outra mãe. A compreensão da individualidade do seu bebê deve ser o seu critério inicial.

Chegará o momento em que ele demonstrará que está preparado para uma nova fase e a sua conexão com ele vai te ajudar a identificar este momento.

Se o seu bebê já consegue dormir por uma quantidade maior de horas seguidas, mesmo ainda acordando algumas vezes durante a noite, este é um bom sinal para a tentativa do desmame noturno.

Em segundo lugar, é importante que o bebê já tenha começado a consumir alimentos sólidos antes do início do desmame noturno.

Ou seja, o leite materno já não deve ser a única fonte nutricional da criança para que ela deixe de mamar durante a noite.

É claro que alguns bebês podem continuar acordando para mamar na madrugada mesmo já consumindo diversos tipos de alimentos.

Nesse caso, o desmame noturno será um pouco mais demorado e é totalmente normal que a criança precise de mais tempo até estabelecer seu padrão de sono.

Mas quando ela começa a mamar menos vezes durante o dia porque já se alimenta bem (come frutas, almoça e janta), este pode ser um sinal de que vale a pena tentar o desmame noturno.

Fique atenta ao ganho de peso e ao crescimento do seu pequeno. Se essas variáveis estiverem aumentando de forma gradativa e estável, temos um bom sinal.

Outro critério importante é a estabilidade da rotina de amamentação. Mesmo que você opte pela livre demanda, chegará o momento em que seu bebê deve mamar em horários relativamente fixos.

Se essa rotina tornar-se bem estabelecida durante o dia, as chances de sucesso do desmame noturno são maiores.

Lembre-se de que esta é uma nova fase que precisa de um tempo para se consolidar. Não crie regras rígidas nem um prazo ideal.

Se você decidir desmamar seu bebê durante a noite e ele esporadicamente ainda acordar em busca do peito, não há problema algum em dar um passo atrás nesse processo.

É importante não se culpar nem pela decisão de iniciar o desmame noturno nem pela necessidade de abrir exceções nessa nova fase.

O mais importante é conduzir um desmame de forma gentil, priorizando o carinho e a paciência. Assim, ele não causará traumas nem para o seu bebê nem para você.

Que tal conhecer todos os passos essenciais para conduzir o desmame do seu bebê de forma gradual e respeitosa?

No aulão “Desmame: toda história tem seu fim”, eu te ajudo a se preparar para dar início a esse processo de forma gentil e eficaz a partir das melhores práticas de condução do desmame.

Isso inclui a fase do desmame noturno e as melhores orientações sobre como lidar com as emoções nesse momento (as suas e as do seu bebê).