O processo de desmame pode ser delicado para muitas mães, principalmente porque não há regras fixas sobre como e quando iniciá-lo. No entanto, o desmame noturno costuma ser o ponto de partida.
Mas como saber se chegou a hora de reduzir gradativamente as mamadas noturnas? Neste artigo, vamos te ajudar a responder essa e outras dúvidas sobre o assunto.
Se ao mesmo tempo em que sente uma alegria indescritível amamentando o seu bebê você também recorda com saudade das boas noites de sono, continue a leitura.
Nos próximos tópicos, vamos explicar o que é o desmame noturno, até quando o bebê pode ter necessidade nutricional de mamar na madrugada e quais critérios utilizar para saber que é a hora de iniciar o desmame noturno.
O que é desmame noturno?
O desmame noturno corresponde ao processo de reduzir gradativamente as mamadas durante a noite até que elas não sejam mais necessárias.
Ele não significa o fim do aleitamento materno e deve ser conduzido a partir do momento em que o bebê dá sinais de que está preparado para uma nova fase.
Há diversas formas de realizar o desmame noturno. Você pode, por exemplo, manter ou aumentar o ritmo das mamadas diurnas enquanto reduz o das noturnas.
Outra possibilidade, é reduzir a amamentação noturna na medida em que o bebê começa a se acostumar com o consumo de outros alimentos.Enfim, não existem regras nem critérios rígidos para o desmame noturno. O importante é que ele não ocorra a partir de uma mudança brusca na rotina do seu bebê.
Mesmo que você esteja ansiosa para voltar a dormir a noite toda, forçar um desmame precoce pode gerar outros problemas, tanto para você quanto para o seu bebê.
Este é um dos motivos pelos quais é importante manter o seu autocuidado após a chegada do seu pequeno, descansando sempre que encontrar uma oportunidade.
Assim, a amamentação corre menos riscos de se tornar tão exaustiva a ponto de você chegar ao limite do cansaço e decidir pelo desmame precoce.
Até quando o bebê precisa mamar na madrugada?
Nos primeiros meses do bebê, seu sistema digestivo ainda não está plenamente desenvolvido e seu estômago é relativamente pequeno.
Isso significa que sua capacidade gástrica é limitada e, por isso, ele precisa ser alimentado com bastante frequência para se manter nutrido e satisfeito.
Além disso, o leite materno é facilmente digerido, o que também ajuda a explicar a necessidade de oferecer o peito ao bebê várias vezes ao longo do dia e da noite.
À medida que o bebê cresce e seu organismo se torna mais desenvolvido, ele passa a consumir mais leite em cada mamada.
Além disso, ao longo do tempo, ele vai aprendendo a reconhecer os sinais de fome e de saciedade e, com a introdução de outros alimentos, a frequência da amamentação começa a passar por mudanças.
Com uma rotina bem estabelecida, é natural que o próprio bebê passe a acordar menos vezes durante a noite para mamar.
No entanto, é importante lembrar que o ato de amamentar não é apenas sobre a nutrição, mas também sobre o conforto, o vínculo emocional e a segurança que o bebê obtém quando está nos braços da mãe.
Assim, pode ser que ele acorde durante a madrugada para buscar este conforto e não necessariamente porque sente fome.
São muitos os fatores que podem contribuir para o início do desmame noturno e não há uma idade específica recomendada.
O organismo e as emoções de cada bebê se desenvolvem em seu próprio ritmo e cabe à mãe a identificação do melhor momento para fazer o desmame noturno.
Em alguns casos, esse processo vai acontecer quase que naturalmente, com o bebê começando a dormir por períodos mais longos até não acordar mais durante a noite.
Em outros casos, a criança vai precisar de ajuda para estabelecer um padrão de sono mais regular.
Sendo assim, a única diretriz mais específica em relação ao desmame noturno diz respeito à idade em que, do ponto de vista nutricional, o bebê não precisa mais mamar durante a madrugada.
Isso ocorre quando a criança completa um ano. No entanto, muitos bebês já fazem jejum noturno de 10h a 12h antes disso.
Em outras palavras, o bebê pode ter a necessidade nutricional de mamar à noite até completar um ano de idade, mas essa necessidade pode acabar com menos tempo.
Muitos bebês começam a dormir a noite toda antes de completarem 1 ano de idade e, assim, acabam fazendo seus próprios desmames noturnos.
Quais critérios utilizar para dar início ao desmame noturno?
Para decidir qual é o momento ideal para dar início ao desmame noturno, o primeiro passo é observar como anda a satisfação das necessidades individuais do seu bebê, tanto as nutricionais quanto as emocionais.
Então, não tente reproduzir o processo de desmame feito por outra mãe. A compreensão da individualidade do seu bebê deve ser o seu critério inicial.
Chegará o momento em que ele demonstrará que está preparado para uma nova fase e a sua conexão com ele vai te ajudar a identificar este momento.
Se o seu bebê já consegue dormir por uma quantidade maior de horas seguidas, mesmo ainda acordando algumas vezes durante a noite, este é um bom sinal para a tentativa do desmame noturno.
Em segundo lugar, é importante que o bebê já tenha começado a consumir alimentos sólidos antes do início do desmame noturno.
Ou seja, o leite materno já não deve ser a única fonte nutricional da criança para que ela deixe de mamar durante a noite.
É claro que alguns bebês podem continuar acordando para mamar na madrugada mesmo já consumindo diversos tipos de alimentos.
Nesse caso, o desmame noturno será um pouco mais demorado e é totalmente normal que a criança precise de mais tempo até estabelecer seu padrão de sono.
Mas quando ela começa a mamar menos vezes durante o dia porque já se alimenta bem (come frutas, almoça e janta), este pode ser um sinal de que vale a pena tentar o desmame noturno.
Fique atenta ao ganho de peso e ao crescimento do seu pequeno. Se essas variáveis estiverem aumentando de forma gradativa e estável, temos um bom sinal.
Outro critério importante é a estabilidade da rotina de amamentação. Mesmo que você opte pela livre demanda, chegará o momento em que seu bebê deve mamar em horários relativamente fixos.
Se essa rotina tornar-se bem estabelecida durante o dia, as chances de sucesso do desmame noturno são maiores.
Lembre-se de que esta é uma nova fase que precisa de um tempo para se consolidar. Não crie regras rígidas nem um prazo ideal.
Se você decidir desmamar seu bebê durante a noite e ele esporadicamente ainda acordar em busca do peito, não há problema algum em dar um passo atrás nesse processo.
É importante não se culpar nem pela decisão de iniciar o desmame noturno nem pela necessidade de abrir exceções nessa nova fase.
O mais importante é conduzir um desmame de forma gentil, priorizando o carinho e a paciência. Assim, ele não causará traumas nem para o seu bebê nem para você.
Que tal conhecer todos os passos essenciais para conduzir o desmame do seu bebê de forma gradual e respeitosa?
No aulão “Desmame: toda história tem seu fim”, eu te ajudo a se preparar para dar início a esse processo de forma gentil e eficaz a partir das melhores práticas de condução do desmame.
Isso inclui a fase do desmame noturno e as melhores orientações sobre como lidar com as emoções nesse momento (as suas e as do seu bebê).