Você está ciente de que a amamentação é a melhor opção para promover a saúde do seu bebê, mas sofre com uma baixa produção de leite? Muitas mães sonham em amamentar seus filhos de forma exclusiva pelo menos até os seis meses de idade, como recomenda o Ministério da Saúde, mas se deparam com muitos desafios.
Nesse contexto, há duas importantes questões que precisam ser levantadas para que esses desafios sejam superados.
A primeira delas é: você realmente não está produzindo leite insuficiente para alimentar o seu bebê?
Essa questão é importante porque, embora de fato muitas mães precisem aumentar a produção do leite materno, algumas delas são levadas a acreditar nessa necessidade sem que ela realmente exista.
É importante lembrar que existe uma indústria extremamente interessada em aumentar a venda de fórmulas infantis, mamadeiras e diversos outros produtos.
Assim, infelizmente, é frequente a disseminação da ideia de que as mães precisam recorrer a complementações por não serem capazes de amamentar seus bebês, o que, na maioria das vezes, é uma mentira.
Ou seja, pode ser que você esteja produzindo todo o leite materno que seu bebê precisa, mas as armadilhas cotidianas te levam a pensar o contrário.
Essas armadilhas estão presentes, inclusive, na fala de alguns profissionais da saúde e de várias pessoas com quem você convive.
Se for este o caso, é importante que você aprenda a identificar essas armadilhas para não cair em nenhuma delas, além de analisar claramente se seu bebê está bem nutrido.
Se você chegar à conclusão de que realmente é necessário aumentar a produção do leite materno, eu vou te ajudar!
Mas antes, você precisa descobrir se você realmente precisa aumentar sua produção de leite. Ao ler os próximos tópicos, você vai descobrir como identificar se você realmente está passando por uma baixa produção e o que fazer para aumentar sua produção de leite materno.
Como saber se você está com baixa produção de leite?
São muitas as inseguranças que rondam as rotinas de uma mãe e talvez a principal delas seja o medo de não estar produzindo leite suficiente para saciar o seu bebê.
Nesse momento, é importante buscar informações concretas para descobrir se você realmente está com baixa produção de leite e não cair em nenhuma das armadilhas disfarçadas de conselhos.
Em primeiro lugar, é importante saber que cada bebê se desenvolve e ganha peso em um ritmo específico.
A ideia de que o bebê precisa ganhar um número X de gramas em determinado intervalo de tempo não é o melhor parâmetro para avaliar a sua produção de leite.
É claro que é a partir da avaliação do bem-estar do seu bebê que você vai descobrir se ele está mamando o suficiente.
Mas essa avaliação é muito mais qualitativa do que quantitativa. Não tem a ver necessariamente com o peso que ele ganha a cada mês ou com o número de horas que ele dorme.
Isso significa que você deve observar o desenvolvimento, a felicidade e a saciedade do seu filho e não se apegar a números.
O ganho de peso, é claro, deve ser gradativo, mas não existe uma meta específica quanto a isso. Se o seu bebê, por outro lado, estiver perdendo peso, é necessária avaliação médica.
Muitas mães são levadas a acreditar que, se o bebê acorda muitas vezes durante a noite é porque ele não está bem nutrido. É o clássico “seu leite não sustenta”.
Essa é outra armadilha que você não deve cair, já que, nos primeiros meses de vida, os bebês tem uma necessidade de sucção muito grande, e são de é natural que ele queira mamar a qualquer hora do dia ou da noite.
A mesma lógica vale para a quantidade de vezes que ele mama ao longo do dia. É normal que o bebê procure pelo peito da mãe muitas vezes e isso não tem a ver somente com a nutrição.
O vínculo com a mãe é muito importante para o desenvolvimento da criança e a amamentação é fundamental nesse processo.
Por isso, instituições como o Ministério da Saúde e a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendam a amamentação exclusiva e em livre demanda até os seis meses de idade.
Fuja da ideia de que amamentar muitas vezes é sinal de que seu bebê não está satisfeito ou nutrido. O que você precisa analisar é se ele está saudável, feliz, confortável e saciado. E ninguém melhor do que a mãe para fazer essa avaliação.
Avalie também se há uma baixa produção visível de leite, ou seja, se em alguma ocasião o seu bebê quer mamar mas o leite acaba antes que ele esteja saciado.
É importante lembrar que a maioria das mulheres (cerca de 90%) é plenamente capaz de produzir a quantidade adequada de leite para alimentar seus bebês.
O que pode ocorrer com maior frequência é uma baixa produção de leite devido a questões temporárias que normalmente podem ser superadas.
Vamos ver em seguida o que fazer para aumentar o leite materno nos casos em que a baixa produção realmente acontece.
Como aumentar a produção de leite materno?
Se você chegou até aqui e descobriu que, de fato, está com uma baixa produção de leite ou já está complementando o aleitamento do seu filho com fórmula infantil e deseja retirá-la, o primeiro passo é entender aquilo que NÃO aumenta sua produção de leite.
Infelizmente, muitos familiares, amigas e até profissionais de saúde podem te dar uma série de palpites que não tem nenhuma fundamentação científica e acabam te deixando frustrada.
Às vezes a preocupação é tão grande que você pensa: “não custa nada tentar”. Mas com isso você acaba perdendo um tempo precioso que poderia ser dedicado a uma solução realmente eficiente.
Seja qual for o chá milagroso que te recomendaram, ele infelizmente não é uma garantia de melhoria da produção de leite. O mesmo vale para as canjicas, tão recomendadas, mas sem nenhuma comprovação de eficiência.
Obviamente, você precisa se alimentar bem e consumir nutrientes adequados para que seu organismo produza o leite materno. Isso inclui a ingestão de água.
Mas não existe um alimento ou bebida específica que vá solucionar o problema de forma definitiva ou milagrosa.
Então, se você está angustiada e quer saber como aumentar a produção do leite materno com eficiência, o primeiro passo é fugir desse tipo de armadilha.
Mas, então, o que fazer para aumentar o leite materno? A solução é simples, mas requer disciplina e persistência:
A rotina de ordenha
Ao estabelecer essa rotina, você vai estimular a produção de leite, que vai aumentar pouco a pouco. Por isso a persistência é tão importante.
Além da rotina de ordenha, é importante evitar os bicos artificiais, uma vez que eles podem provocar confusão de bicos ou fluxo e o bebê pode começar a recusar o seio da mãe.
Se você já está complementando com fórmula, não se preocupe. Eu vou te ensinar na prática como aumentar sua produção do leite, para que você consiga voltar a amamentar o seu bebê de forma exclusiva.
O curso “Como aumentar a produção de leite materno” te ajuda a resgatar a sua amamentação de forma eficiente para o seu bebê. Ele engloba as melhores técnicas para estabelecer uma rotina de ordenha que se adequa à sua realidade.
Além disso, ao adquirir o curso, você passa a fazer parte da comunidade “Bebê sem Fórmula”, no Facebook, que conta com um exército de mães que se apoiam nesse momento tão importante da maternidade. Conheça o curso por dentro e aprenda, na prática, como aumentar sua produção do leite materno.